Жил бүрийн аравдугаар сарын 20-ны өдрийг дэлхийн ясны сийрэгжилтийн өдөр болгон тэмдэглэдэг.
Кальцийн алдагдал, тусламжийн яс, Ясны сийрэгжилтийн дэлхийн өдөр танд хэрхэн анхаарал тавихыг заадаг!
01 Ясны сийрэгжилтийн тухай ойлголт
Ясны сийрэгжилт нь ясны тогтолцооны хамгийн түгээмэл өвчин юм.Энэ нь ясны масс багасах, ясны бичил бүтэц эвдрэх, ясны хэврэгшил ихсэх, хугарах хандлагатай байдаг системийн өвчин юм.Цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд, өндөр настай эрэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог.
Үндсэн онцлог
- Бүсэлхий нурууны өвдөлт
- Нуруу нугасны хэв гажилт (бөгц нуруу, нурууны хэв гажилт, өндөрлөг, богиноссон гэх мэт)
- Ясны эрдэсийн агууламж бага
- Хагаралд өртөмтгий байх
- Ясны бүтцийг устгах
- Ясны бат бөх чанар буурсан
Хамгийн түгээмэл гурван шинж тэмдэг
Бүсэлхий нурууны өвдөлт, ядаргаа, ясны бүх биений өвдөлт, ихэвчлэн сарнисан, тогтмол хэсэггүй.Ядаргаа нь ядаргаа, үйл ажиллагааны дараа ихэвчлэн нэмэгддэг.
Бөгтөр-нугасны гажиг, богиноссон дүрс, нийтлэг нугаламын шахалтын хугарал, нурууны нугасны хүнд хэлбэрийн гажиг.
Гадны бага зэргийн хүч хэрэглэх үед үүсдэг хугарал-хэврэг хугарал.Хамгийн түгээмэл газар бол нуруу, хүзүү, шуу юм.
Ясны сийрэгжилтийн өндөр эрсдэлтэй хүн ам
- настай
- Эмэгтэй цэвэршилт
- Эхийн гэр бүлийн түүх (ялангуяа түнхний хугарлын гэр бүлийн түүх)
- Бага жинтэй
- утаа
- Гипогонадизм
- Хэт их уух эсвэл кофе уух
- Биеийн хөдөлгөөн бага
- Хоолны дэглэм дэх кальци ба/эсвэл Д аминдэмийн дутагдал (бага гэрэл эсвэл бага хэрэглээ)
- Ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг өвчин
- Ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг эмийг хэрэглэх
02 Ясны сийрэгжилтийн хор хөнөөл
Ясны сийрэгжилтийг чимээгүй алуурчин гэж нэрлэдэг.Ясны хугарал нь ясны сийрэгжилтийн ноцтой үр дагавар бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эхний шинж тэмдэг бөгөөд ясны сийрэгжилттэй зарим өвчтөнд эмчид хандах шалтгаан болдог.
Өвдөлт нь өөрөө өвчтөний амьдралын чанарыг бууруулдаг.
Нурууны хэв гажилт, хугарал нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.
Гэр бүл, нийгмийн хүнд дарамт учруулдаг.
Ясны сийрэгжилтийн хугарал нь өндөр настай өвчтөнүүдийн хөгжлийн бэрхшээл, нас баралтын гол шалтгаануудын нэг юм.
Өвчтөнүүдийн 20% нь хугарснаас хойш нэг жилийн дотор янз бүрийн хүндрэлээс болж нас барж, өвчтөнүүдийн 50 орчим хувь нь тахир дутуу болно.
03 Ясны сийрэгжилтээс хэрхэн сэргийлэх вэ
Хүний ясанд агуулагдах эрдэс бодисын агууламж гуч гаруй насандаа дээд цэгтээ хүрдэг бөгөөд үүнийг анагаах ухаанд ясны дээд хэмжээ гэж нэрлэдэг.Ясны дээд хэмжээ өндөр байх тусам хүний бие дэх "ясны эрдсийн банк"-ын нөөц ихсэж, өндөр настнуудад ясны сийрэгжилт хожуу эхлэх тусам зэрэг нь хөнгөн болдог.
Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд бүх насны хүмүүс анхаарах ёстой бөгөөд нярай болон залуу хүмүүсийн амьдралын хэв маяг ясны сийрэгжилт үүсэхтэй нягт холбоотой байдаг.
Хөгшрөлтийн дараа хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг идэвхтэй сайжруулж, кальци, Д аминдэмийн нэмэлт тэжээлийг шаардах нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах боломжтой.
тэнцвэртэй хоолны дэглэм
Хоол хүнсэндээ кальци, уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, давс багатай хоолны дэглэм баримтал.
Кальцийн хэрэглээ нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд орлуулашгүй үүрэг гүйцэтгэдэг.
Тамхи, архи, карбонатлаг ундаа, эспрессо болон ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг бусад хоолыг багасгах эсвэл хасах.
Дунд зэргийн дасгал хийх
Хүний ясны эд нь амьд эд бөгөөд дасгал хийх булчингийн үйл ажиллагаа нь ясны эдийг байнга идэвхжүүлж, ясыг бэхжүүлдэг.
Дасгал хөдөлгөөн нь биеийн хариу урвалыг сайжруулж, тэнцвэрийн үйл ажиллагааг сайжруулж, унах эрсдэлийг бууруулдаг.
Нарны гэрлийн нөлөөллийг нэмэгдүүлэх
Хятадын ард түмний хоол хүнсэнд Д аминдэм маш хязгаарлагдмал байдаг ба нарны гэрэл болон хэт ягаан туяанд өртсөн арьсаар их хэмжээний D3 витамин нийлэгждэг.
Нарны гэрэлд байнга өртөх нь Д аминдэм үйлдвэрлэх, кальцийг шингээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Жирийн хүмүүс өдөр бүр, ялангуяа өвлийн улиралд дор хаяж 20 минут нарны гэрэл авдаг.
Ясны сийрэгжилтийн шийдэл
Үүнийг харгалзан Hongwei TES-ийн боловсруулсан 25-гидроксивитамин D илрүүлэгч иж бүрдэл нь ясны бодисын солилцооны оношлогоо, эмчилгээний хяналт, таамаглалыг тодорхойлох шийдлүүдийг өгдөг.
25-гидроксивитамин D(25-OH-VD) тодорхойлох хэрэгсэл (флюресценцийн иммунохроматографи)
Д аминдэм нь хүний эрүүл мэнд, өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай бодис бөгөөд түүний дутагдал буюу илүүдэл нь булчингийн тогтолцооны өвчин, амьсгалын замын өвчин, зүрх судасны өвчин, дархлааны өвчин, бөөрний өвчин, мэдрэлийн өвчин гэх мэт олон өвчинтэй нягт холбоотой байдаг.
25-OH-VD нь Д аминдэмийн гол хадгалалтын хэлбэр бөгөөд нийт VD-ийн 95 гаруй хувийг эзэлдэг.Энэ нь хагас задралын хугацаатай (2~3 долоо хоног) бөгөөд цусан дахь кальци болон бамбай булчирхайн дааврын түвшинд нөлөөлдөггүй тул Д аминдэмийн тэжээллэг байдлын маркер гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Дээжийн төрөл: ийлдэс, сийвэн ба бүх цусны дээж.
LoD: ≤3нг/мл
Шуудангийн цаг: 2023-10-24