10-р сарын 20-ны өдөр жил бүр дэлхийн остеопорозын өдөр юм.
Кальцийн алдагдал, ясны яс, ясанд туслах, дэлхийн остеопорозын өдөр танд хэрхэн анхаарал хандуулахыг заадаг!
01 Остеопорозыг ойлгох
Osteoporosis бол хамгийн түгээмэл системийн ясны өвчин юм. Энэ нь ясны массыг бууруулж, ясны малтмалыг устгах, ясны микрозыг устгах замаар ясны микрозыг нэмэгдүүлж, ясны brittions-ийг нэмэгдүүлдэг. Эмэгтэйчүүд, хөгшин эрчүүдэд илүү түгээмэл байдаг.
Үндсэн онцлог
- Бага нурууны өвдөлт
- Нуруу нугасны хэв гажилт (Хатчбек, нугасны хэв гажилт, өндөрлөг, богиносгодог гэх мэт)
- Бага ясны эрдэс бодисын агуулга
- Хугарахад өртөмтгий байх
- Ясны бүтцийг устгах
- Ясны хүч буурсан
Хамгийн нийтлэг гурван шинж тэмдэг
Нурууны өвдөлт намдаах өвдөлт, ядаргаа, ядаргаа эсвэл ясны өвдөлт нь бие махбодийн дээгүүр, ясны өвдөлт, тогтмол эд анги, Ядаргаа ядаргаа эсвэл үйл ажиллагааны дараа ихэвчлэн хүндрэгддэг.
Humpback-нугасны хэв гажилт, богиноссон зураг, нийт нугаламын шахалтын хугаралт, нугаламын хувьд нугасны ноцтой хэв гажилт.
Бага зэрэг гаднах хүч хэрэглэх үед үүсдэг хугарлын хугарал. Хамгийн түгээмэл сайтууд нь нуруу, хүзүү, шуу юм.
Остеопорозын өндөр эрсдэлтэй хүн ам
- настай
- Эмэгтэй цэвэршилцээ
- Эхийн гэр бүлийн түүх (ялангуяа хип хугарлын гэр бүлийн түүх)
- Жингийн насны
- утаа гаргах
- Гипсони байдал
- Хэт их уух эсвэл кофе уух
- Бага бие махбодийн үйл ажиллагаа
- Кальци ба / эсвэл Демамин D хоолны дэглэмийн дутагдал (хөнгөн эсвэл бага хэрэглээ багатай)
- Ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг өвчин
- Ясны метаболизмд нөлөөлдөг эмийн хэрэглээ
02 Остеопорозын хохирол
Остеопорозыг чимээгүй алуурчин гэж нэрлэдэг.Хугарал нь osteoporosis-ийн ноцтой үр дагавар бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эхний шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэг өвчтөнд остеопорозтой танилцах явдал юм.
Өвдөлт өөрөө өвчтөнүүдийн амьдралын чанарыг бууруулж чадна.
Нурууны хэв гажилт ба хугарал нь тахир дутуу болоход хүргэдэг.
Хүнд гэр бүл, нийгмийн дарамтанд хүргэдэг.
Osteopororicot хугарал бол хөгжлийн бэрхшээлтэй, нас баралттай өвчтөнүүдэд хөгжлийн бэрхшээл, үхлийн гол шалтгаануудын нэг юм.
Өвчтөний 20% нь ан цавын дараа нэг жилийн дотор янз бүрийн хүндрэлүүдээс үхэх болно.
03 Остеопорозоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
Хүний ясны агууламж нь анагаах ухааны оргил үе рүү хамгийн өндөрт хүрдэг. Хамгийн дээд ясны масс өндөр байх тусам "Ясны эрдэс банк" -т насанд хүрэгчдийн нөөц, дараа нь ахмад настнуудын нөөцлөлтийн эхэн үед остеопорозын дараа.
Бүх насны хүмүүс остеопорозоос урьдчилан сэргийлэхэд анхаарал хандуулахаас урьдчилан сэргийлэхэд анхаарал хандуулах, нялхсын амьдралын хэв маяг, нялхсын амьдралын хэв маяг нь остеопорозын тохиолдолтой нягт холбоотой байх ёстой.
Хуучин нас, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг идэвхтэй сайжруулж, кальци, витамин, витамин, Атитамин, octamino-ыг шаардаж эсвэл бууруулах нь остеопорозоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
тэнцвэртэй хоолны дэглэм
Хоолны дэглэмийн хэрэглээг болон уураг ашиглан кальцийн хэрэглээг нэмэгдүүлж, давс багатай хооллоорой.
Кальцийн хэрэглээ нь osteoporosis-ээс урьдчилан сэргийлэхэд орлогын чадваргүй үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ясны метаболизмд нөлөөлдөг Тамхины, архи, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, архи, согтууруулах ундаа, карбонт, эспрессо, бусад хоол хүнс, бусад хоол хүнс.
Дунд зэргийн дасгал
Хүний ясны эд нь амьд эд эс юм, дасгалын булчингийн үйл ажиллагаа нь ясны эдийг байнга өдөөж, ясыг илүү хүчтэй болгодог.
Дасгал нь биеийн хариу урвалыг дээшлүүлэхэд тусалдаг бөгөөд балансын үүргээ сайжруулж, унах эрсдлийг бууруулна.
Нарны гэрлийн өртөлтийг нэмэгдүүлэх
Хятад хүмүүсийн хоолны дэглэм нь маш хязгаарлагдмал витамин D, мөн их хэмжээний витамин D3 нь нарны гэрэл, хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяаны туяагаар синтозууд байдаг.
Нарны гэрэлд тогтмол өртөх нь Витамин D ба кальцийн шингээлтийг үйлдвэрлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэнэ.
Жирийн хүмүүс өдөр бүр дор хаяж 20 минутын нарны гэрлийг авдаг, ялангуяа өвлийн улиралд.
Osteioporishish уусмал
Үүнийг харахад Хонгвиввитамын 25-гидроксивитам Дрестерийн хэрэгсэл нь Hongwevity jjections-ийг боловсруулж, ясны метаболизмын хяналт, проуляциональ, процессорыг боловсруулж өгдөг.
25-HydroxyVitamin D (25-OH-VD) Тодорхойлох хэрэгсэл (флюрескломатжвортроматограф)
В ВИТ бАСИНАЛ ИЛЭГЭЭР, ӨДРЬДЧ тан, хөгжлийн дэр, аврах, өвөлрийн тїхсгэнхийлэл, амьсгалын үл хөдлөх хөрөнгийн өвчний мэс засал, өвөрмөц зүрхний өвчөөн, урвагчийн өвчний улмаас хэрэглэх нь олон өвчний улмаас өвчний түрэрсэн өвдөлт ба илїїлэх бөгөөд энэ нь мэдрэлийн өвчин, түүний өвчний өвчин, болон өв залгамжлах тоонууд, түүний өвчний өвчин, болон өв залгамжлах тоон байдал, түүний өвжил, өвчин тэнэгдийн өвчний уль өвчтоо, өвөлөрөгч, тэгхийн асуудал юм.
25-OH-VD бол VITAMIN D нь VITAMIN D-ийн үндсэн хадгалалт юм. Учир нь энэ нь хагас амьдралтай байдаг (2 ~ 3 долоо хоног) бөгөөд цусны кальци ба бамбай булчирхайн түвшинд өртөөгүй бөгөөд энэ нь витамин Дормоны D түвшинд өртдөг бөгөөд энэ нь Витамин Дормоны D-ийн түвшинд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ДЭЛГЭРЭХГҮЙ БАЙГУУЛЛАГЫН ТУХАЙ ХИМАДЫН ТУХАЙ, ХӨГЖЛИЙН ТОНОГ ТӨХӨӨРӨМЖ.
Дээжийн төрөл: ийлдэс, плазм, бүхэл бүтэн цусны дээж.
LOD: ≤3NG / ML
Шуудангийн цаг: 10-р сарын 24-2023